Dấu hiệu cho thấy tử cung của bạn khỏe mạnh khi đến kỳ kinh nguyệt: 3 phản ứng cơ thể cần chú ý!
Kinh nguyệt là một phần quan trọng trong cuộc sống của phụ nữ từ tuổi dậy thì đến mãn kinh. Theo nhà khoa học Margie Profet, kinh nguyệt giúp bảo vệ tử cung và ống dẫn trứng khỏi nhiễm trùng. Tử cung bong lớp niêm mạc và được tẩy sạch bằng tế bào miễn dịch, do đó, kinh nguyệt có vai trò then chốt trong sức khỏe sinh sản. Phụ nữ cần theo dõi sức khỏe qua kinh nguyệt, vì bất kỳ dấu hiệu bất thường nào cũng có thể chỉ ra vấn đề. Theo y học Trung Quốc, nếu phụ nữ có đủ 3 dấu hiệu sau, tức là tử cung khỏe mạnh: 1) Lượng kinh nguyệt không quá ít; 2) Kinh nguyệt đều đặn hàng tháng; 3) Thời gian hành kinh từ 3 đến 7 ngày với lượng máu mất khoảng 60-80ml.
Nếu bạn thấy lượng máu kinh ít hơn hẳn so với những tháng trước và số ngày hành kinh dưới 2 ngày, có thể kinh nguyệt đã gặp trục trặc. Theo y học cổ truyền Trung Quốc, tình trạng này có thể do thiếu khí huyết, tử cung lạnh, hoặc tắc nghẽn máu kinh. Ngoài ra, máu ít còn có thể là dấu hiệu của mang thai ngoài tử cung, bệnh lý tuyến giáp, buồng trứng đa nang, hoặc hẹp cổ tử cung. Ngược lại, nếu kinh nguyệt đều đặn từ 3-7 ngày mỗi tháng, tử cung của bạn vẫn khỏe mạnh. Nếu bạn ngủ đủ giấc mà vẫn có quầng thâm mắt, hãy chú ý đến sức khỏe tử cung.
Quầng thâm mắt có thể do đau bụng kinh và rối loạn kinh nguyệt, gây khí trì trệ và huyết ứ trong tử cung, làm giảm cung cấp máu và oxy, dẫn đến rối loạn chức năng. Nếu trong kỳ kinh mà không có quầng thâm, chị em có thể yên tâm về sức khỏe sinh sản.
Màu sắc kinh nguyệt cũng phản ánh sức khỏe sinh sản: màu đỏ tươi cho thấy cơ thể khỏe mạnh, trong khi màu nâu đậm hay đỏ đậm có thể là dấu hiệu còn sót máu từ tháng trước. Kinh nguyệt màu xám hoặc đỏ lẫn lộn có thể chỉ ra dấu hiệu mang thai hoặc có thai bất thường, còn màu cam thường là dấu hiệu nhiễm trùng.
Nếu kinh nguyệt có màu cam, mùi hôi và đau bụng nghiêm trọng, có thể bạn đang bị nhiễm trùng đường sinh dục. Để bảo vệ cơ quan sinh sản trong kỳ kinh nguyệt, bạn không nên:
- Lười thay băng vệ sinh: Vùng kín ẩm ướt dễ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Nên thay băng vệ sinh 2-3 giờ một lần để tránh ngứa, viêm âm đạo, viêm cổ tử cung và các bệnh phụ khoa khác.
- Thụt rửa: Hành động này có thể gây nhiễm khuẩn và ảnh hưởng đến khả năng thụ thai, thậm chí gây vô sinh nếu không được điều trị kịp thời.
- Uống trà đặc và ăn đồ cay, lạnh: Uống trà không gây hại, nhưng trà đặc có thể làm giảm hấp thụ sắt, ảnh hưởng đến phục hồi máu và gây thiếu máu.
Thói quen ăn đồ cay và lạnh trong kỳ kinh nguyệt có thể khiến chị em khó chịu và lạnh bụng, nên tốt nhất nên tránh.
Source: https://afamily.vn/phu-nu-den-ky-kinh-nguyet-neu-thay-co-the-phan-ung-theo-3-cach-nay-thi-xin-chuc-mung-tu-cung-cua-ban-rat-khoe-manh-20201104191625032.chn